موقع الزهرة | إصدارات ثقافية
🗒 رسالة صحية توعوية🗒
~ الإعتدال في الأكل والشرب~
الاعتدال في الأكل والشرب له فوائد لا حصر لها فمن اعتدل طعامه صح جسمه وقل نومه وفهم وأفهم وصفا ورقّ ومن نظر إلى حياة النبي صلى الله عليه سلم يرى أنه لم يشبع من خبز الشعير حتى توفاه الله وأن من الصحابة رضوان الله عليهم ومن جاء بعدهم من السلف الصلح كانوا قريبين من حاله فقد عرفوا أنهم لم يمنعوا من الإسراف في الأكل والشرب إلا لحكمة وكان منهم من يقول: " نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإن أكلنا لا نشبع " فالاعتدال وعدم الإفراط في الأكل والشرب عامل مساعد للسير بالطاقة الحيوية للجسم في مسارها الصحيح وصيانة من المخاطر الصحية واكتساب القوة والحيوية والنشاط.
🖋 أ/ علي مقرم